Chronische Schmerzen sind für die Betroffenen extrem belastend. Sie leiden nicht nur unter wiederkehrenden oder anhaltenden und oft quälenden Schmerzen, z.B. in Form von Kopfschmerzen, Rücken- oder Nackenschmerzen, Nervenschmerzen oder Muskelschmerzen. Häufig werden diese begleitet von Schlafstörungen, Gereiztheit, innerer Unruhe und Anspannung, Unfähigkeit zur Entspannung, verminderter Leistungsfähigkeit im Alltag, Schwierigkeiten, schöne Dinge zu genießen, Ängsten, depressiver Stimmung, Erschöpfung und erhöhter Ermüdbarkeit. 

 

Eine Psychotherapie kann dabei helfen, besser mit der Erkrankung umgehen zu lernen. Ich arbeite dabei mit einem integrativen Ansatz. Mit Elementen der Gesprächstherapie arbeite ich mit meinen KlientInnen mit Emotionen und Bedürfnissen, die bei chronischen Schmerzen eine zentrale Rolle spielen. Die Methode der lösungsfokussierten Therapie ist sehr gut geeignet, die eigenen Ressourcen und Stärken zu aktivieren und dabei zu unterstützen, mehr Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge in den Alltag als SchmerzpatientIn zu bringen. Übungen zur Genussfähigkeit können dabei helfen, das Leben trotz der Schmerzerkrankung wieder mehr genießen zu können. Entspannungstechniken und Übungen zur Stärkung der persönlichen Resilienz ergänzen die Therapie.

 

Mehr zu meinem Therapieangebot bei chronischen Schmerzen finden Sie hier:

Therapieangebot - Heilpraktikerin für Psychotherapie (psychotherapie-utz.de)