Depressionen behandeln - von der Abwärtsspirale zur Aufwärtsspirale

Ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Depressionen sind antidepressive Aktivitäten. Dinge, die den Betroffenen wichtig sind, gut tun und die Freude bereiten, werden in kleinen Schritten in den Alltag integriert. Dies verbessert die Stimmungslage und führt zu einer Verbesserung der Symptome.

04. Oktober 2023

Kreativität im Umgang mit Verlusten

Kreativität im Umgang mit Verlusten: Malen, Zeichen oder Schreiben kann helfen, die eigene Trauer besser zu verarbeiten.

07. Juli 2023

Versteckte Überarbeitung

Noch mal schnell die Mails checken? Echte Auszeiten wie Feierabend, Urlaub oder Wochenende sind wichtig, um Burnout und Erschöpfung vorzubeugen.

12. Juni 2023

Workaholics - Wenn Arbeit süchtig macht

Arbeitssucht kann krank machen. Nicht selten sind psychosomatische Beschwerden wie Nervosität, Schlafstörungen oder Erschöpfung die Folge.

18. April 2023

Das Thema Schuld in der Therapie

Wer hat Schuld daran, wenn jemand psychisch erkrankt? Eine häufig gestellte Frage in der Therapie. Darauf gibt es keine allumfassende Antwort, denn in der Regel spielen viele unterschiedlich Faktoren eine Rolle bei der Entstehung von psychischen Erkrankungen.

16. März 2023

Psychotherapie bei chronischen Schmerzen

Chronische Schmerzen sind für Betroffene extrem belastend. Eine Psychotherapie kann ein wichtiger Baustein der Behandlung sein. im Beitrag erfährst du mehr über die Symptome und die Therapiemöglichkeiten bei chronischen Schmerzen.